- Pynverligting: Massering kan enkel- en voetpyn verlig, veral vir spiermoegheid en spanning nadat jy lank gestaan het of geoefen het.
- Verbeter bloedsirkulasie: Massering stimuleer die bloedvate en limfatiese stelsel, help om bloedsirkulasie te verhoog, swelling te verminder en weefselherstel te bevorder.
- Ontspan spiere: Massering kan stywe spiere ontspan en spierelastisiteit en gewrigsoepelheid verbeter.
- Stresverligting: Daar is baie akupunktuurpunte en refleksareas op die voete, en massering kan hierdie areas stimuleer om stres en angs te help verlig en algehele fisiese en geestelike gesondheid te verbeter.
- Mense wat lank staan of loop: Mense wat lank staan, soos mediese personeel, kelners, konstruksiewerkers, ens., asook mense wat lank moet loop, is geneig tot moegheid en ongemak in hul enkels en voete. Massering kan help om hierdie ongemak te verlig.
- Atlete: Atlete ervaar dikwels stres op hul enkels en voete na oefening en kompetisie. Massering kan help om spierherstel te bespoedig en pyn te verlig.
- Kantoormense: Mense wat vir lang tye by lessenaars sit, is geneig tot edeem en ongemak in hul enkels en voete weens gebrek aan oefening. Massering kan help om hierdie probleme te verbeter.
- Seniors: Sirkulasie in die voete van seniors kan swak word namate hulle ouer word, en massering kan help om sirkulasie te verhoog, swelling te verminder en pyn te verlig.
- Oor die algemeen kan baie mense baat vind by 'n enkel- en voetmassering, hetsy om pyn te verlig, sirkulasie te verhoog of fisiese en geestelike gesondheid te verbeter.
